健康 & 健身计划

男人在身体中" ~雏鸟的
(健康的精神寓于健康的身体)

哲学

健康和健身强调健康的身体中有健康的精神. 通过这个个性化的项目, 学生将根据自己的需要和兴趣参加体育训练课程. 通过放松和锻炼,他们将开发自己的精神和身体潜力. 九年级学生每周将参加一个关于各种健康和健身主题的理论课,也支持课程.

每个课程的主要健康目标是提高健康生活方式的意识和工具. Students will learn to create a balance between the four pillars of health: getting enough sleep; eating nutritious, healthy and delicious foods that will help them perform at their best; exercising to power-up body and mind; and dealing positively with stress. 这些目标将在整个项目中得到监测. 最终,学生将能够将健康的习惯融入到日常选择中.

文章作者:Henri Andre, BB&N的健康和健身主管